Resultater kommer etter et sunt kosthold og fysisk aktivitet

  • Skrevet 12.09.2014
  • Klokken 18:51

Tror jeg aldri har vrt s redd for vise hvordan jeg s ut fr. Jeg flte meg skamfull over meg selv p grunn av kroppen min fr, men n er jeg stolt over meg selv. Jeg har gjort stor fremgang etter de siste 6 mndene.

I en periode fr var jeg en sluker p godteri og brus. Jeg elsket det og jeg var avhengig av det. Jeg har alltid vrt den personen som snoker i skapet etter noe godt spise. Jeg var virkelig en ekspert p smspising, det skal jeg love dere! Etter en stund tok jeg og ga meg selv et spark bak siden jeg mtte f et sunt kosthold. N kan jeg faktisk ikke tenke p godteri for jeg blir litt sm kvalm. Det er fortsatt godt i sm mengder, men jeg foretrekker heller en fruktsalat i helgen!

Nr jeg var liten ble jeg ofte kaldt for ei stor jente, men jeg s aldri p meg selv som ei stor jente. Jeg ser jo tilbake p bilder at jeg aldri har vrt ei tynn jente, men jeg veide jo ikke akkurat oppi 70kg heller! Likevell s hadde jeg alltid drlig selvtilitt. Jeg flte meg aldri bra nok p grunn av at folk i dag ikke har et hjerte. Personlig syns jeg at barn og ungdom i dag er de slemmeste av dem alle. Bare p bussen hjem for litt siden hrte jeg noen sa " sj, hun er jo alt for feit til sitte her." Jeg mener hvordan kan folk si snt til andre mennesker? Det er jo helt sykt. Hvor er oppdragelsen? Jeg kan ikke tro det.. Folk tenker ikke over hva ordet "stor" kan gjre med en person. For meg ble det et helvete, men jeg klarte komme meg over det i slutten av 9ende klasse.

Dette var for 6 mender siden. Siden jeg begynte ta trening og kosthold p andre har jeg gtt ned. P bilde til hyre veide jeg 65 kg. P bilde til venstre som er fra i dag, s veider jeg 60kg, og det meste er muskler. S jeg er ganske stolt av meg selv. Selvom kanskje ikke andre syns det er s stort, s er det utrolig stort for meg.

Hva syns dere om dagens barn og ungdom? Har dere oppndd resultater?


kommentarer: 8




tobs

12.09.2014 kl.18:52

Jeg har gtt ned 16 kg p ett r :)

Benedicte Holm

12.09.2014 kl.18:54

tobs: Wow! Gratulerer!

maria

12.09.2014 kl.19:16

utrolig flink du har vrt! glad p dine vegne<3

Benedicte Holm

12.09.2014 kl.20:23

maria: Tusen takk, Maria! <3

spiseforstyrret

12.09.2014 kl.23:34

jeg klarte g ned 15 kilo p en mnd, men p en drlig mte.

Benedicte Holm

13.09.2014 kl.11:29

spiseforstyrret: Uff, det er ikke bra. Man m spise ordentlig og trene muskler.

Kirsten

04.10.2014 kl.13:00

, gud bedre! Jeg ser opp til deg , du er s flink som har klart gjre dette jevnlig!

Benedicte Holm

04.10.2014 kl.13:41

Kirsten: Kirsten <3 Tusen takk! Du er jo fantastisk fra fr s du trenger ikke se opp til meg!

Legg igjen en kommentar

hits