Resultater kommer etter et sunt kosthold og fysisk aktivitet

  • Skrevet 12.09.2014
  • Klokken 18:51

Tror jeg aldri har vært så redd for å vise hvordan jeg så ut før. Jeg følte meg skamfull over meg selv på grunn av kroppen min før, men nå er jeg stolt over meg selv. Jeg har gjort stor fremgang etter de siste 6 måndene.

I en periode før var jeg en sluker på godteri og brus. Jeg elsket det og jeg var avhengig av det. Jeg har alltid vært den personen som snoker i skapet etter noe godt å spise. Jeg var virkelig en ekspert på småspising, det skal jeg love dere! Etter en stund tok jeg og ga meg selv et spark bak siden jeg måtte få et sunt kosthold. Nå kan jeg faktisk ikke tenke på godteri for jeg blir litt små kvalm. Det er fortsatt godt i små mengder, men jeg foretrekker heller en fruktsalat i helgen!

Når jeg var liten ble jeg ofte kaldt for ei stor jente, men jeg så aldri på meg selv som ei stor jente. Jeg ser jo tilbake på bilder at jeg aldri har vært ei tynn jente, men jeg veide jo ikke akkurat oppi 70kg heller! Likevell så hadde jeg alltid dårlig selvtilitt. Jeg følte meg aldri bra nok på grunn av at folk i dag ikke har et hjerte. Personlig syns jeg at barn og ungdom i dag er de slemmeste av dem alle. Bare på bussen hjem for litt siden hørte jeg noen sa " Æsj, hun er jo alt for feit til å sitte her." Jeg mener hvordan kan folk si sånt til andre mennesker? Det er jo helt sykt. Hvor er oppdragelsen? Jeg kan ikke tro det.. Folk tenker ikke over hva ordet "stor" kan gjøre med en person. For meg ble det et helvete, men jeg klarte å komme meg over det i slutten av 9ende klasse.

Dette var for 6 måender siden. Siden jeg begynte å ta trening og kosthold på andre har jeg gått ned. På bilde til høyre veide jeg 65 kg. På bilde til venstre som er fra i dag, så veider jeg 60kg, og det meste er muskler. Så jeg er ganske stolt av meg selv. Selvom kanskje ikke andre syns det er så stort, så er det utrolig stort for meg.

Hva syns dere om dagens barn og ungdom? Har dere oppnådd resultater?


kommentarer: 8




tobs

12.09.2014 kl.18:52

Jeg har gått ned 16 kg på ett år :)

Benedicte Holm

12.09.2014 kl.18:54

tobs: Wow! Gratulerer!

maria

12.09.2014 kl.19:16

utrolig flink du har vært! glad på dine vegne<3

Benedicte Holm

12.09.2014 kl.20:23

maria: Tusen takk, Maria! <3

spiseforstyrret

12.09.2014 kl.23:34

jeg klarte å gå ned 15 kilo på en mnd, men på en dårlig måte.

Benedicte Holm

13.09.2014 kl.11:29

spiseforstyrret: Uff, det er ikke bra. Man må spise ordentlig og trene muskler.

Kirsten

04.10.2014 kl.13:00

åå, gud bedre! Jeg ser opp til deg , du er så flink som har klart å gjøre dette jevnlig!

Benedicte Holm

04.10.2014 kl.13:41

Kirsten: Kirsten <3 Tusen takk! Du er jo fantastisk fra før så du trenger ikke å se opp til meg!

Legg igjen en kommentar

hits